Guida all'acquisto | Smart&Fitness tracker, Sport Watch

Smart tracker, fitness tracker, sport watch e contapassi sono tra i dispositivi indossabili più utili per lo sport e l'allenamento. Ecco la guida all'acquisto di TheDigeon per scegliere il modello giusto

Smartwatch, fitness tracker e contapassi sono tre dispositivi indossabili che stanno cambiando il nostro modo di allenarci e fare sport. Ma per scegliere il giusto modello è meglio conoscere pregi e difetti di ciascuno. Ecco la nostra guida all'acquisto per scegliere il modello più adatto.

I contapassi
I contapassi sono la porta di ingresso nel mondo dei dispositivi indossabili per lo sport. Esistono da sempre e, come dice il nome, si limitano a contare il numero di passi che vengono compiuti durante la giornata. I modelli di qualche anno fa andavano fissati alla cintura, ora la moda preferisce quelli da portare al polso. Entrambi i tipi hanno un mini display (spesso oled) e l'accelerometro incorporato. Per quanto riguarda i prezzi, un modello base si trova a circa 20 euro.

Cosa calcolano i contapassi
I contapassi misurano il movimento e calcolano la distanza. Oltre al numero di passi e la distanza percorsa i modelli un po' più evoluti offrono anche informazioni relative alle calorie consumate e tengono traccia delle ore di sonno. Purtroppo in questi due casi la loro precisione non è delle migliori e i risultati forniti potrebbero essere sbagliati anche in modo grossolano (+/- 20 per cento).

I contapassi funzionano a batteria?
Sì, i contapassi funzionano con una pila ricaricabile che dà un'autonomia di circa 4-7 giorni, secondo l'intensità dell'uso e una durata di stand by di un paio di settimane. La ricarica si fa con un comune caricabatterie da cellulare.
 

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Contapassi 3DTriSport
E’ grande 7,6cm x 3,4cm x 1,1cm per soli 28 grammi di peso. Questo contapassi ha un sensore 3D e può essere posizionato in piano, verticalmente o orizzontalmente. Indossarlo è facilissimo: grazie alla clip e al cordino inclusi, si può portare intorno al collo, alla cintura, in tasca oppure nella borsa. Controlla i passi quotidiani effettuati, la distanza percorsa in Km e le calorie bruciate, visualizzando i dati sul piccolo display Lcd integrato. Conserva i dati per 30 giorni e permette d’impostare gli obiettivi da raggiungere. Nel web si acquista al prezzo di 19 euro.

Omron-Walking-Style-IV_01.jpgContapassi Omron Walking Style IV 
L'Omron Walking Style IV ha il misuratore aerobico e un sensore 3D che gli permette di funzionare in qualsiasi posizione. E' in grado di contare i passi giornalieri, la distanza percorsa, le calorie bruciate e memorizzare i dati per 7 giorni. In più indica quando si raggiungono i 10mila passi. Funziona con 1 batteria al litio già inclusa nella confezione. Misura 4,2 x 1,3 x 5,7 cm e pesa 23 grammi. Nel web costa 39 euro.

I fitness tracker
I fitness tracker sono dispositivi un po' più evoluti di un semplice contapassi perché funzionano in abbinamento al proprio telefono. Alle funzioni dei contapassi gli smart tracker aggiungono infatti caratteristiche che ne fanno quasi dei “supplenti” del telefonino, a cui sono collegati via bluetooth tramite un'app. I prezzi dei fitness tracker partono da circa 30 euro.

Le funzioni dei fitness tracker
I fitness tracker possono essere usati come telecomando per attivare a breve distanza la fotocamera dello smartphone oppure per trovare il telefono facendolo squillare.

Notificano con una discreta vibrazione i nuovi messaggi dai social quali WhatsApp, Skype, Facebook e Twitter (oltre che la ricezione degli sms). In più, sul loro piccolo display indicano il numero di chi ci sta telefonando e fanno da sveglia. Alcuni modelli permettono di consultare il tempo di allenamento senza premere tasti, semplicemente guardando il display: il movimento del polso è sufficiente ad accenderlo. La protezione dall'acqua e dalla polvere è una caratteristica pressoché indispensabile.

Come si usano i fitness tracker
Abbinare il fitness tracker al all'app installata sul proprio telefono è facile. Meno semplice, invece, potrebbe essere impostare il fitness tracker vero e proprio, visto che il micro display non mostra istruzioni dettagliate: tenere sotto mano il manuale è indispensabile.

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Fitness tracker Endubro i5 Plus
Fitness tracker Endubro i5 Plus è un pedometro con display oled e accelerometro che calcola la distanza e le calorie, controlla il sonno, notifica con luce led e vibrazioni le chiamate in arrivo (indicando il numero o il nome del chiamante se è in rubrica), sms, WhatsApp, facebook, Skype. Offre promemoria se si è seduti da troppo temmpo e invita a bere a cadenze regolari. Permette la visualizzazione del tempo trascorso con il semplice movimento del polso. La memoria incorporata ha spazio per 7 giorni di dati (la memorizzazione permanente può avvenire grazie all'app Zeroner o Easyfit). Il tempo di standby è di circa 5 giorni, la ricarica avviene via usb o con un comune caricabatterie per cellulare. È impermeabile IP67 (ossia fino a 1 metro sott'acqua). Il Fitness tracker Endubro i5 Plus costa 28 euro.

Gli smart tracker
Gli smart tracker sono utili per chi pratica attività sportiva regolarmente. Rispetto ai fitness hanno, in più, il gps incorporato e il cardiofrequenzimetro. Esistono anche modelli capaci di misurare la massa grassa e magra (Bmi) del proprio corpo usando lo stesso sistema delle bilance evolute. I prezzi degli smart tracker con gps partono da circa un centinaio di euro.

Le funzioni degli smart tracker
Rispetto ai fitness tracker propriamente detti, gli smart tracker hanno, in più, il gps incorporato che permette una precisa valutazione dei chilometri percorsi e il cardiofrequenzimetro, che permette il calcolo delle calorie effettivamente consumate durante l'attività controllata. Il cardiofrequenzimetro ottico incorporato negli smart tracker è meno preciso dei cardiofrequenzimetri a fascia da applicare al torace. In compenso è molto più comodo da usare.

Come si usano gli smart tracker
I dati misurati dagli smart tracker possono essere letti sul piccolo display assieme agli avvisi di chiamata ricevuti dal telefono (che è collegato via bluetooth) e all'identità di chi chiama. Per quanto riguarda l'attività fisica il display mostra anche dati quali il numero di passi, la distanza percorsa, le calorie consumate, il numero di scalini saliti e le statistiche degli allenamenti in tempo reale. Rilevano automaticamente le fasi di sonno e hanno una sveglia a vibrazione. La memoria incorporata è sufficiente ad archiviare e mostrare i dati totali della giornata degli ultimo mese di attività e i dati dettagliati al minuto degli ultimi giorni. La batteria ricaricabile dei migliori smart tracker ha una durata di alcuni giorni, fino a 5 e oltre per ciascuna ricarica.

Gli sport watch
Gli sport watch sono orologi intelligenti per chi pratica sport con costanza e passione. Rispetto ai gadget presentati sopra hanno, in più, programmi incorporati per tenere sotto controllo i parametri relativi ai più diversi tipi di sport. In pratica gli sport watch non sono universali ma dedicati a un particolare tipo di sport che analizzano a fondo e con precisione. Per esempio il calcolo dei tempi di corsa, dei metri di dislivello affrontati, del numero di bracciate in vasca, del tipo di colpo fatto a golf così come della potenza della pedalata (in questo caso serve un accessorio opzionale). Spesso hanno anche il cardiofrequenzimetro a fascia per il torace e, naturalmente, il gps. Gli sport watch hanno un prezzo base attorno ai 200 euro.

Suunto-Ambit3_01.jpgSport watch Suunto Ambit3 Run
Il Suunto Ambit3 Run è uno sport watch di fascia alta pensato per i runner ma adatto anche all'allenamento quotidiano in altre discipline sportive quali nuoto e ciclismo. Misura il battito cardico con la fascia cardio di serie, resiste all'acqua fino a 50 metri e ha un'autonomia di 15 ore. Il gps incorporato tiene precisa traccia dei percorsi compiuti, la frequenza cardiaca viene misurata con precisione al polso e il menu di allenamento permette di pianificarne varie tipologie. Infine il Suunto Ambit3 permette di condividere su Instagram i risultati dell'allenamento e confrontarli con quelli degli amici. Il Suunto Ambit3 Run, online costa 168 euro.

huawei-fit_04.jpgSport watch Huawei Fit
Un altro interessante smart watch è Huawei Fit. Leggero e sottile ha una buona autonomia e un buon prezzo. Ha la assa in alluminio e un display tondo da 1 pollice in tecnologia e-ink. Huawei Fit traccia le attività, la frequenza cardiaca, conta i passi e le ore di sonno e le calorie consumate. In più offre programmi personalizzati per la corsa. Huawei Fit si trova online a circa 153 euro.